Σ’ αυτό το τμήμα εντάσσονται άτομα από 18 ετών και πάνω, που θέλουν να γνωρίσουν το άθλημα της κωπηλασίας και να έχουν μια εναλλακτική πρόταση γυμναστικής.

IMG_5698

Σκοπός του τμήματος είναι ο μαζικός αθλητισμός, η ψυχαγωγία και η γυμναστική μέσα από την κωπηλασία, και κύριο μέλημα μας είναι η προπόνηση βάρκας σε συνδυασμό με την προπόνηση στα εργόμετρα.

Ξεκινάμε με 2 μαθήματα γνωριμίας του αθλήματος, 1 στο νερό και 1 στο γυμναστήριο.

Αφού επιλέξουμε να συνεχίσουμε, αρχίζουμε την εκμάθηση της κωπηλατικής τεχνικής η οποία διαρκεί 1 μήνα από 3 φορές την εβδομάδα.

10385027_10203833915669656_503596196_n

Τo μάθημα νερού για τα 2 μαθήματα γνωριμίας γίνεται σε διθέσιο σκάφος, στην μπροστά θέση κάθεται ο ασκούμενος και στην πίσω ο εκπαιδευτής.

Δεν χρειάζονται θεωρητικά μαθήματα, μπαίνουμε αμέσως στην πράξη!!

IMG_5713