ΚΩΠΗΛΑΣΙΑ. ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ!!

    Ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο και το επίπεδο φυσικής κατάστασης, ο καθένας μπορεί να γυμναστεί κωπηλατώντας. Δεν είναι τυχαίο ότι τα καλύτερα πανεπιστήμια σε όλο τον κόσμο έχουν την κωπηλασία σαν κύρια εκγύμνασ ...

Read More
Διατροφη και ασκηση

Διατροφή και άσκηση πάνε μαζί. Γνωρίζοντας πότε και τι πρέπει να τρώμε κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να μας βοηθήσει στην επίτευξη ενός καλύτερου αποτελέσματος είτε πρόκειται για μια απλή προπόνηση ή ένα αθλητικό α ...

Read More
ΚΩΠΗΛΑΣΙΑ: Ειναι πραγματι η καλυτερη ασκηση!

  Η κωπηλασία θεωρείται απο τους αθλητικούς επιστήμονες η πιο πλήρης άσκηση. Δεν είναι τυχαίο, οτι όλοι σχεδόν οι εργοφυσιολόγοι, έχουν ασχοληθεί με τις επιδράσεις της κωπηλατικής άσκησης στον ανθρώπινο οργανισμό. Τα απο ...

Read More